跑步

覺得最近沒有做運動，所以下定決心，有空去跑下步。
不過不知是否年紀大了，某次跑步跑得久了，膝蓋關節有點痛。於是現在我跑步，都不敢跑太久。都是跑一會，又步行一會，如此類推。
即使如此，有運動總比沒有運動好。有運動，人也覺得精神多了，體力也好了。