半小時看電腦，半分鐘看遠境

最近驗眼，發覺近視又深了一點．
驗眼的人問我是否常用電腦，而我因工作及社交的關係，的確要經常接觸電腦．於是他建議我遵守一個原則：半小時看電腦，半分鐘看遠境．
這幾天放假在家，我也嘗試遵守：當看了半小時電腦，便望向街外遠處的馬路，數三十輛車，然後才再看電腦．我也覺得這樣做不錯
其實很多健康的準則我也知道，我亦相信很多人也知道，只是有沒有做罷了！不過看來我也要努力一點了，免得近視再深下去．